Kuinka huonoista päivistä tehdään hyviä

Onko teillä koskaan niitä päiviä, kun mikään ei näytä onnistuvan? Ei mene putkeen. Aamu alkaa herätyksellä tunnin liian myöhään, puuro palaa kiireessä pohjaan ja kahvikuppi kaatuu näppäimistölle kun yrität selviytyä ylitsepääsemättömästä kasasta lukemattomia sähköposteja.

Työpäivä on kaikkine kiireineen niin stressaava, että mitään ei saa aikaiseksi. Kaiken kukkuraksi töiden jälkeinen kauppareissu menee harakoille, kun unohdat ostaa kaiken sen mitä piti. Siitä huolimatta täydet kauppakassit painavat niin paljon, että olkapääsi natisevat.

Kun kaarrat autollasi kotipihaan, raahaat ostokset sisään ja rojautat ne jääkaapin eteen, alkaa sohva näyttää luvattoman houkuttelevalta. Saisikohan päivän uupumuksen unohdettua johonkin jos torkahtaa ihan vain pienen hetken?

Rakas ystävä, minulla on sinulle toinen vaihtoehto! Vaihda rauhassa kevyemmät vaatteet yllesi, vedä lenkkarit jalkoihin ja pyrähdä pienelle lenkille. Älä laita kuulokkeita korvillesi, vaan kuuntele luonnon ääniä. Tyhjennä ajatuksesi työasioista ja rentoudu. Huomaat kuinka ajatuksesi alkavat hiljalleen saada positiivisempia aiheita, kuten esimerkiksi pihasauna. Tässä vaiheessa voit kaartaa takaisin kotiin päin.

Pihasaunan lämmittäminen tavallisen stressaavan tiistaipäivän iltana on yksi viisaimpia tekoja, joita ihminen voi tehdä! Löylyjen lämmössä lenkin jälkeen rentoutuminen palauttaa mieleesi sinne kuuluvan harmonian.

-Aapo